אילנה ליןאימון שמתקדם איתך

לחזק את הגוף, לשפר תנועה ולהתקדם בפילאטיס בקצב שמתאים לרמה שלך.
בין אם את בתחילת הדרך ובין אם פילאטיס כבר חלק מהשגרה שלך.

לשיעור ניסיון ב 25 ₪ דברי איתי בוואטסאפ

מתאמנות שכבר בחרו להתחיל

פילאטיס שמתאים לקצב שלך

לחיזוק הגוף, שיפור התנועה ובניית שגרת אימונים שאפשר להתמיד בה

23 שנים

של ניסיון בפילאטיס

קצב מותאם

גם למי שמתחילה

ליווי והכוונה

לאורך האימון

25 ₪

לשיעור ניסיון

מתחילה בביטחון

גם אם זו הפעם הראשונה שלך בפילאטיס, אפשר להתחיל עם הכוונה והתאמה לרמה שלך.

מתקדמת מהנקודה שלך

כבר מתאמנת? האימון מאפשר להמשיך להתחזק, לדייק את התנועה ולהתקדם בהתאם ליכולת שלך.

שומרת על הגוף בתנועה

אימון שמחזק כוח, גמישות, יציבה ותפקוד כחלק משגרת חיים פעילה.

מקבלת הכוונה לאורך הדרך

תשומת לב לתנועה ולביצוע כדי להפיק יותר מהאימון בכל רמת ניסיון.

מקום שנעים להתאמן בו

סטודיו לפילאטיס ביד בנימין שבו האימון מותאם לרמה, ליכולת ולמטרות שלך.

אפשר להתחיל, לחזור או להמשיך להתקדם במסגרת קבועה, נעימה ומדויקת שמתאימה למקום שבו את נמצאת היום.

לשיעור ניסיון

סטודיו לפילאטיס ביד בנימין, עם אימונים בקצב מותאם והכוונה לאורך הדרך

איך אפשר להתאמן

שלושה מסלולי אימון שמאפשרים להתחיל ולהתקדם לפי הקצב והיכולת שלך

קיימים גם שיעורי פילאטיס נפרדים לגברים

פילאטיס

אימון למי שרוצה לחזק את הגוף, לשפר יציבה ותנועה ולהמשיך להתפתח במסגרת אימונים קבועה שמתאימה לרמה שלה.

פילאטיס למתחילות

אימון למי שעושה את הצעדים הראשונים בפילאטיס ורוצה להיכנס לתהליך בצורה נעימה, הדרגתית ובהתאמה ליכולת שלה.

פילאטיס לגיל השלישי

אימון מותאם ובטוח לשמירה על תנועה, גמישות, תפקוד ועצמאות לאורך זמן

רוצה לבדוק מה מתאים לך

נעים להכיר, אילנה

פילאטיס הוא חלק מהחיים שלי כבר 23 שנה.
לאורך השנים ליוויתי מתאמנות ברמות שונות, ממי שעושה את הצעד הראשון שלה בפילאטיס ועד מי שמתאמנת כבר שנים ורוצה להמשיך להתחזק, לדייק ולהתקדם.

הגישה שלי היא להבין איפה הגוף נמצא היום, מה הוא צריך ומה אנחנו רוצות להשיג, ולבנות משם אימון שמתאים לרמה וליכולת של כל מתאמנת.

יש מי שמתחילה, יש מי שחוזרת ויש מי שפילאטיס כבר מזמן חלק מהשגרה שלה. בכל שלב אפשר להמשיך ללמוד, להתחזק ולשפר את התנועה.

לשיעור ניסיון

כל אחת מתחילה מהמקום שלה

לא משנה אם זה האימון הראשון שלך או שפילאטיס כבר חלק קבוע מהשגרה שלך.
האימון מותאם לרמה, ליכולת ולמה שהגוף שלך צריך עכשיו, כך שאפשר להתחיל, לחזור או להמשיך להתקדם מהמקום שבו את נמצאת היום.

מה המתאמנות מספרות

הדרך הכי טובה להכיר את הסטודיו היא לשמוע ממי שכבר מתאמנת בו

רוצה לראות אם זה מתאים לך

שיעור ניסיון מאפשר להכיר את הסטודיו, את אילנה ואת דרך האימון לפני שמחליטים להמשיך

דברי איתי בוואטסאפ לשיעור ניסיון ב 25 ₪

לפני שמתחילים

כמה תשובות לשאלות שעולות לפני האימון הראשון.

אני אף פעם לא עשיתי פילאטיס. זה מתאים לי?

כן. אפשר להתחיל גם ללא ניסיון קודם, והאימון מותאם לרמה וליכולת שלך.

אני כבר מתאמנת בפילאטיס. הסטודיו מתאים גם לי?

כן. האימונים מתאימים גם למי שכבר מכירה פילאטיס ורוצה להמשיך להתחזק, לדייק את התנועה ולהתקדם בהתאם לרמה שלה.

האימונים מתאימים לרמות שונות?

כן. ההתייחסות היא ליכולת, לרמה ולקצב של כל מתאמנת, כך שאפשר להשתלב בתחילת הדרך וגם עם ניסיון קודם.

יש גם שיעורים לגברים?

כן. מתקיימים גם שיעורי פילאטיס נפרדים לגברים. לפרטים על ימים ושעות אפשר לפנות ישירות בוואטסאפ.

יש אימונים לגיל השלישי?

כן. יש פילאטיס המותאם לקהל מבוגר עם דגש על קצב עבודה מתאים, בטיחות, תנועתיות, תפקוד ושמירה על איכות החיים.

כמה עולה שיעור ניסיון?

שיעור הניסיון עולה 25 ₪ ומאפשר להכיר את הסטודיו, את אילנה ואת דרך האימון לפני שמחליטים אם להמשיך למנוי.

איך נרשמים לשיעור ניסיון?

לוחצים על כפתור ה WhatsApp באתר, שולחים הודעה לאילנה ומתאמים יחד מועד מתאים לשיעור.

בואי להכיר את הסטודיו

רוצה להתחיל, לחזור להתאמן או למצוא מסגרת שמתאימה לרמה שלך?
השאירי פרטים ונחזור אלייך עם כל המידע.

בלי לחץ ובלי התחייבות

שיחה קצרה כדי להבין מה נכון עבורך ולבדוק התאמה לסטודיו.

23 שנות ניסיון

ניסיון ארוך שנים בפילאטיס ובליווי מתאמנות ברמות שונות

מתאים גם למתחילות

אפשר להתחיל בהדרגה גם בלי ניסיון קודם או כושר גבוה

סטודיו ביד בנימין

אימונים בסביבה שמאפשרת להתקדם בקצב שמתאים לגוף

תנועהדיוקכוחיציבהמודעותהתמדה